Teamet

Fredrik “Freddi” Smulter

f.1983 181cm lång och 140-144kg tung. Har tävlat i bänkpress/styrkelyft fr.o.m 2000. Lång meritlista men VM-guld 2009 och 2012 med tröja som främsta meriter. Satsar främst på raw-lyftning numera. Bästa lyft på tävling hittills 266,5 raw och 350,5 tröja.

Om samarbetet med Patrik

Jag hade ett gott samarbete under ca.1 Ã¥r med Patrik Hedqvist frÃ¥n LuleÃ¥. Tränade sedan själv en tid men eftersom jag har tendensen att träna för mycket med maxvikter sÃ¥ visste jag att jag är behov av en tränare. Varför jag väljer rikssvenska tränare har jag ingen aning om. Hursom jag tog kontakt med Överste Patrik Andersson och frÃ¥gade om jag skulle kunna fÃ¥ ett renodlat RTS-träningsprogram. Det var i början av 2013 och sedan dess är jag fast i hans grepp, dock frivilligt. Och nÃ¥got RTS har jag inte sett skymten av. Patriks program som han gjort Ã¥t mig är i mina ögon med stor volym. Han jobbar med mina svaga länkar till skillnad frÃ¥n tidigare dÃ¥ jag i princip bara tränade mina styrkor. Patriks träning syftar alltid pÃ¥ att man är i form pÃ¥ tävling. Därför är man oftast nertränad och man känner sig oftast sliten och svag pÃ¥ träning. Detta är tungt mentalt men man mÃ¥ste bara jobba sig igenom det för hittills har jag ökat i ren rÃ¥styrka till varje tävling under den tid jag haft Patrik som coach. Inte illa för att vara en av världens bästa drugfree rawbänkare att öka konstant i en sÃ¥ pass statisk gren som tävlingsrawbänk? Patrik följer aktivt med min träning och kommenterar varje pass i nÃ¥gon mÃ¥n. Sedan vet jag att Patrik har mer vetenskapligt underlag för min träning som vi ibland diskuterar och ibland litar jag bara pÃ¥ att han har rätt. Det bästa med att vara med i Patriks Team är att man verkligen fÃ¥r träna hÃ¥rt och känna sig som en idrottare.”